Te damos la bienvenida a nuestra tienda online de nutrición y suplementación deportiva. Aquí encontrarás todo lo que un buen deportista necesita conseguir un cuerpo de ensueño.
En nuestra tienda encontrará todo lo necesario para lucir un cuerpo fitness. Además de los productos de nutrición y suplementación deportiva, encontrará todo tipo de herramientas para poder desarrollar su actividad de gimnasio en su propia casa para no romper nunca su rutina en el caso de que no pueda ir al gimnasio.
Si eres un atleta de fitness o culturismo, seguramente has oído hablar que los suplementos pueden ayudarte a sacar el máximo provecho de tus intensas sesiones de entrenamiento. ¿Pero qué suplementos? Si este tema te interesa, te habrás dado cuenta de que la información de algunos blogs / sitios webs no coinciden o tienen información erronea.
Afortunadamente, estamos aquí para aclarar las cosas gracias a nuestros expertos. Contamos con profesionales que nos cuentan que suplementos tomar, como tomar suplementos y en cuanta cantidad para que pueda exprimir cada onza en resultados de duro trabajo. Si tu objetivo es ganar volumen y ganar fuerza, estos ocho tipos de productos te ayudarán a conseguir un cuerpo fitness o de culturista.
La siguiente información te servirá para orientarte y saber que camino tomar a la hora de elegir suplementos para aprovechar al máximo tu entrenamiento.
Comprar creatina
Este suplemento te ayudará a desarrollar los músculas y ganar fuerza. Tiene un perfil de seguridad extremadamente alto y existen una gran cantidad de pruebas que avalan su eficacia. El suplemento de creatina funciona aumentando la disponibilidad de creatina y fosfocreatina (PCr) dentro del músculo, de esta forma, ayudamos al músculo a mantener la energía durante los ejercicios de alta intensiadad como el levantamiento de pesas. Además, el aumento de la disponibilidad del PCr ayuda a acelerar la recuperación del músculo entre series.
La suplementación de creatina a largo plazo parece mejorar la resistencia en el entrenamiento, lo que generalmente se traduce en un aumento de entre el 5% y el 15% en la fuerza y el rendimiento.
Si te interesa saber más sobre las dosis recomendadas y las fases de toma de la creatina haz click aquí
Comprar proteina suplemento deportivo
Algunas personas pueden obtener todas las proteinas que necesitan sólo con la comida. Pero muchos otros encuentran que es caro o simplemente incómodo comer tanto. Es entonces cuando puede ser útil tomar batidos, polvos y barras para compensar.
"Considere los polvos y las bebidas como suplementos de conveniencia y utilícelos de esa manera", recomienda el Dr. Douglas Kalman. "Si un batido después del entrenamiento es la única manera de obtener proteínas en ese momento, tome el batido. Si estás tratando de ganar peso -o de perder peso- y estás en una posición en la que o bien tomas un batido o te pierdes una comida por completo, toma el batido".
Si su objetivo es aumentar su ingesta, un batido es una forma fácil de obtener 25 gramos por porción, o más, como aperitivo o junto con su desayuno. La proteína en polvo también funciona sorprendentemente bien en muchas recetas para cocinar y hornear.
¿Quieres más información sobre tomas de proteína? haz click aquí
Comprar aminoacidos para el entrenamiento
Este suplemento te ayudará a desarrollar los músculas y ganar fuerza. Tiene un perfil de seguridad extremadamente alto y existen una gran cantidad de pruebas que avalan su eficacia. El suplemento de creatina funciona aumentando la disponibilidad de creatina y fosfocreatina (PCr) dentro del músculo, de esta forma, ayudamos al músculo a mantener la energía durante los ejercicios de alta intensiadad como el levantamiento de pesas. Además, el aumento de la disponibilidad del PCr ayuda a acelerar la recuperación del músculo entre series.
La suplementación de creatina a largo plazo parece mejorar la resistencia en el entrenamiento, lo que generalmente se traduce en un aumento de entre el 5% y el 15% en la fuerza y el rendimiento.
Si te interesa saber más sobre las dosis recomendadas y las fases de toma de la creatina haz click aquí
Comprar subidores de peso / gainers
Algunas personas pueden obtener todas las proteinas que necesitan sólo con la comida. Pero muchos otros encuentran que es caro o simplemente incómodo comer tanto. Es entonces cuando puede ser útil tomar batidos, polvos y barras para compensar.
"Considere los polvos y las bebidas como suplementos de conveniencia y utilícelos de esa manera", recomienda el Dr. Douglas Kalman. "Si un batido después del entrenamiento es la única manera de obtener proteínas en ese momento, tome el batido. Si estás tratando de ganar peso -o de perder peso- y estás en una posición en la que o bien tomas un batido o te pierdes una comida por completo, toma el batido".
Si su objetivo es aumentar su ingesta, un batido es una forma fácil de obtener 25 gramos por porción, o más, como aperitivo o junto con su desayuno. La proteína en polvo también funciona sorprendentemente bien en muchas recetas para cocinar y hornear.
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