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Etiqueta: poses culturismo

Poses obligatorias de culturismo

Agarre la empuñadura bar más ancha que la anchura del hombro. Sin doblar los brazos, baje la hoja hacia abajo y al mismo tiempo pellizco. Pausa. Vuelva a la posición de partida. Cuchillas de descenso (realización que utiliza el simulador de cable) Arrodíllese en el cruce. Agarre el mango de altos bloques. Sin doblar los […]