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Etiqueta: el programa de 5 x 5

Rutina 5×5 a 4 días

Durante los largos años de métodos de entrenamiento han vuelto cada vez más compleja. Muéstrame los culturistas modernas habituales rutina de entrenamiento simple y eficaz, y se ríen de ti. Les resulta difícil de creer que los programas de ejercicios simples pueden ser eficaces. Ellos piensan que la formación es un proceso complejo, y pasan rutina fuerza […]