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Etiqueta: como tomar creatina

Cómo tomar creatina

La nutrición post-entrenamiento Para evitar el efecto de canibalismo, no puede saltarse las comidas. Si se va a perder uno y – dejar que sea al menos un post-entrenamiento no es bienvenido. Inmediatamente después del entrenamiento del peso del cuerpo está formado de una cierta ventana, que debe llenar los nutrientes necesarios. Por ejemplo, desde […]