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Etiqueta: bikini fitness

Trámites para competir en bikini fitness

La conclusión más importante – que cuanto más carbohidratos que consume, el más glucógeno sus músculos estarán disponibles como combustible; Si usted come 300 gramos de hidratos de carbono, y yo – 600, mis reservas de glucógeno pueden ser teóricamente 3.5. Una de las preguntas más frecuentes formuladas por los corredores – “¿Cuándo se necesita […]